Gelassenheit lernen sprüche

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Das Gegenteil von Gelassenheit ist: Aufgeregtheit, Alertheit, Nervosität, Stress und Unruhe. Wir handeln weniger impulsiv, können agieren statt reagieren und bekommen neue Optionen: Statt blinder Wut, Ohnmacht und explodierender Emotionen können sich gelassene Menschen unvoreingenommen und angemessen verhalten. Gelassene Menschen können Krisen akzeptieren und darauf angemessen reagieren.

Gelassenheit auf der anderen Seite erfordert ein Umdenken und das Selbstbewusstsein , bewusst anders zu reagieren.

Einfachheit Sich aufregen, laut werden, anderen die Schuld gehen, jeder Emotion freien Lauf lassen — das ist einfach und erfordert keinerlei Selbstbeherrschung. Anzeige Gib mir Gelassenheit! Überzeugung Gelassenheit lernen — in einem stressigen Beruf mit zu viel Arbeit, nervigen Kollegen und zu wenig Zeit? Entdecken Sie inspirierende Gelassenheit Zitate, die Ihnen helfen, Ruhe zu finden und Ihr tägliches Wohlbefinden zu stärken.

Das Palaver verhindert aber zugleich Entspannung, weil sich alle in Rage reden. Gelassen bleiben, ist nicht immer leicht, aber auch nicht unmöglich. Wenn wir aus der Haut fahren, dann hat das einen einfachen Grund: Grenzüberscheitungen. Wer so denkt, scheitert bereits, bevor er oder sie begonnen hat. Die Verantwortung für unsere Gelassenheit können wir niemand anderem in die Schuhe schieben: Die Hauptursache fehlender Gelassenheit liegt bei uns allein.

Vielmehr ist es eine Lebenskunst , sich von Ereignissen nicht aus der Ruhe bringen zu lassen oder in Panik zu geraten. Gewohnheiten Aufregung, Nervosität oder Zorn können zur Gewohnheit werden. Die folgenden Aktivitäten sind dazu gedacht, um langfristig mehr Gelassenheit zu trainieren und einen entspannteren Umgang mit schwierigen Situationen zu lernen.

Manchmal fühlt es sich sogar gut an, befreiend.

Gelassenheit lernen: 22 Tipps + Sprüche für innere Ruhe

Solche Verhaltensmuster lassen sich nicht innerhalb von kurzer Zeit wieder aufbrechen — erst recht nicht, wenn man über Jahre hinweg aufbrausend war. „Gott, gib mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.“ (Reinhold Niebuhrl, US-amerikanischer Theologe, Philosoph und Autor, – ).

Weil es besser oder klüger ist. Es ist eine innere Haltung und mentale Stärke , mit der wir uns selber beruhigen sowie mit Problemen angstfrei und souverän umgehen. Die Kunst ist, dieses Wissen in der akuten Situation abzurufen.

44 Zitate für mehr Gelassenheit und inneren Frieden

Hier finden Sie zum Thema Gelassenheit die besten Sprüche, Zitate und Weisheiten. Sich zusammen mit anderen über eine Sache Kollegen, Kunden, Chef, … aufregen, erzeugt ein Gruppengefühl. Wahre Gelassenheit zeigt sich nicht in entspannter Atmosphäre, sondern dann, wenn es brenzlig wird. Hier möchte ich dir deshalb jetzt eine Sammlung der wertvollsten Sprüche über Gelassenheit an die Hand geben, die dich möglicherweise dazu bewegen, auch in stressigen Situationen die Ruhe zu bewahren und souverän zu reagieren.

Die Voraussetzung dafür ist , die eigene Macht zu erkennen, sich von jeder Situation lösen können. Wir haben die Reaktionsmuster so sehr verinnerlicht, dass sie automatisch ablaufen. Die meisten Menschen reagieren alles andere als gelassen , wenn sie sich ungerecht behandelt, ausgenutzt oder betrogen fühlen. Gelassenheit gibt ihnen dazu den inneren Frieden und die emotionale Stabilität.

Der Gedanke dahinter ist aber falsch: Wir wurden nicht provoziert — wir haben uns provozieren lassen. Es ist unsere Einstellung, unsere Entscheidung und Bewertung, was die Beleidigung oder der Schicksalsschlag mit uns machen darf. Dabei ist es sogar egal, ob wir absichtlich oder unabsichtlich provoziert wurden. Keine Chance für Gelassenheit!