Anzeichen von eisenmangel

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Man unterscheidet drei Stadien des Eisenmangels: Stadium 1: noch unauffällig. Medizinerinnen und Mediziner erkennen einen Eisenmangel vor allem durch bestimmte Blutwerte wie etwa einen zu niedrigen Ferritinwert Speichereisen. Eisenmangel kann sich auch auf die Psyche auswirken. Bei Menschen mit Eisenmangel kommt es häufig zu Kopfschmerzen.

Eisen ist ein wichtiges Spurenelement, das wir vor allem über die Nahrung aufnehmen. Jetzt persönliche und datenschutzsichere Beratung beginnen. Postfach-Nachricht schreiben. Kontaktformular nutzen. Das können Anzeichen für Eisenmangel sein. Welche Symptome, Ursachen und Folgen ein Eisenmangel haben kann und was Sie bei Eisenmangel tun können.

Unter anderem eine erhöhte Infektanfälligkeit, anhaltende Müdigkeit und Schwäche sowie depressive Verstimmungen können Symptome für Eisenmangel sein. Der Körper braucht es, um viele grundlegende Funktionen zu erfüllen — zum Beispiel, um Sauerstoff zu transportieren oder Zellen zu versorgen. Dahinter könnte ein Eisenmangel stecken. Schreiben Sie uns Ihr persönliches Anliegen über Ihr Postfach in Meine Barmer - direkt und sicher.

Eisenmangel macht sich schleichend bemerkbar

Da die Haut aufgrund des Eisenmangels schlechter durchblutet wird, ist eine blasse Gesichtsfarbe charakteristisch. Gut zu wissen: Leistungssportlerinnen und Leistungssportler haben aufgrund eines erhöhten Bedarfs an Eisen und potenzieller kleinerer Blutverluste durch intensive Belastung ebenfalls ein erhöhtes Risiko für einen Eisenmangel. Zudem sind Konzentrationsprobleme und ein Leistungsabfall mögliche Anzeichen für einen Mangel.

Ein Mangel an Eisen kann viele Körperfunktionen stören. Barmer-Mitglieder nutzen die HelloBetter App zwölf Monate lang kostenfrei. Je länger die Unterversorgung andauert, desto stärker sind die Symptome und die Auswirkungen auf unsere Gesundheit. Reduzieren Sie Reizbarkeit und depressive Verstimmungen — begleitet von psychologischen Coaches. Da Hämoglobin neben dem Sauerstofftransport auch die rote Farbe des Blutes ausmacht, ist das Blut bei Menschen mit Eisenmangel weniger rot.

Eisenmangel ist eine der häufigsten Ursachen einer Blutarmut. Typische Symptome sind Müdigkeit, Blässe und ein allgemeines Schwächegefühl, weil die Organe unzureichend mit Sauerstoff versorgt. Jetzt unverbindlich anmelden, monatlich Gesundheitsthemen mit wertvollen Tipps erhalten und über exklusive Barmer-Services und -Neuigkeiten informiert werden.

Fühlen Sie sich oft müde, kraftlos und unkonzentriert? Ein länger bestehender Eisenmangel kann sich sogar in Haarausfall, depressiver Verstimmung oder einer erhöhten Infektanfälligkeit äußern. Typische Anzeichen für Eisenmangel sind:. Veränderungen im Eisenhaushalt können auch Folgen für das Gewicht haben. Die Ursachen dafür sind jedoch komplex und wissenschaftlich noch nicht vollständig untersucht.

Die gute Nachricht ist: Einem Eisenmangel können Sie in den meisten Fällen effektiv über die Ernährung entgegenwirken. Blasse Haut oder blaue Augenringe gehören auch zu den häufigsten Anzeichen von Eisenmangel. Ein Eisenmangel entsteht, wenn über längere Zeit weniger Eisen aufgenommen wird, als der Körper braucht, beispielsweise durch eine unausgewogene Ernährung oder Blutverluste.

Sind Sie bei Meine Barmer registriert? Jetzt live chatten. Die Symptome für Eisenmangel sind vielfältig und oft unspezifisch, weshalb das Defizit häufig lange unentdeckt bleibt. Was tun bei Eisenmangel? Eine Frage, die sich viele Betroffene stellen.

Eisenmangel: Symptome, Ursachen und Tipps

Die ersten Symptome treten oft erst in einem späten Stadium auf – abgesehen von der Müdigkeit. Er ist ein Hinweis darauf, dass die Eisenspeicher im Körper erschöpft sind. Eisenmangel bedeutet, dass dem Körper zu wenig Eisen zur Verfügung steht.

Ein Eisenmangel macht sich schleichend bemerkbar.